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　　轻柔的抚摩，是父母与胎儿最早的触觉交流。3、触感是否舒服 触觉，对宝宝来说是他认识世界的首要环节；。他们可以通过手感受孩子的胎动，宝宝也可以通过温柔的爱抚感受到父母的爱。小提示：根据女宝宝特殊的生理特点，专家建议：不宜穿得太紧的内裤。。胎教就是从爸爸妈妈的抚摩开始的。有的孕妇实施胎教时，期望过高，心太切，往往适得其反，收不到好的效果。。妈妈们可选择多样化制作鸡蛋与其他菜组合，如鸡蛋青菜泥等，避免让孩子厌烦一种烧蛋模式。。

　　在妊娠期间，孕妇经常温柔地抚摩一下腹内的胎儿，这是一种简便有效的胎教运动，值得每一位孕妇积极采用。比如有的孕妇在进行语言胎教时，长时间将耳机放在腹部，造成胎儿烦躁。。北京海淀区妇幼保健技术专家指导组成员、妇产科主任医师赵天卫提醒广大孕妇，要从四方面注意春节保健。。具体而言，抚摩胎儿有以下益处：

　　（1）抚摩的过程中可以锻炼胎儿皮肤的触觉，并通过触觉神经感受体外的刺激，从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育，加快胎儿智力的发育。孕期运动得当宝宝更聪明 对胎儿而言，运动为准妈妈大脑提供充足的氧气和营养，促使大脑释放脑啡肽等有益物质，通过胎盘进入胎儿体内，可加快新陈代谢，从而促进生长发育；。有好的触觉经验，可以让他发展出更完善的安全感。。女宝宝的阴道口、尿道口、肛门靠得很近，内裤穿得太紧，易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦，使这一区域污垢(多为肛门、阴道分泌物)中的病菌进入阴道或尿道，引起泌尿系统或生殖系统的感染。。

　　（2）抚摩还能激发胎宝宝活动的积极性，促进运动神经的发育。新生儿年纪虽小，但也有领悟和感知能力，爸爸妈妈的一举一动，都能够影响宝宝的心情，当宝宝烦躁不安时，父母可以用什么方法来安抚宝宝呢？。经常受到抚摩的胎儿，对外界环境的反应也比较机敏，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大运动发育都能明显提前。

　　（3）抚摩胎教的过程中，不仅让胎儿感受到父母的关爱，还能使准妈妈身心放松、精神愉快。同样，胎教的每项内容都会使胎儿受益，如果不能适度地对胎儿实施，恐怕胎儿不但不能获益，还会受害。。苹果是营养、功能都很全面的水果，妈妈们可选择做苹果泥或苹果色拉等不同的样式给宝宝食用。。

　　（4）通过对胎儿的抚摩，母子之间沟通了信息，交流了感情，从而激发了胎儿的运动积极性，可以促进出生后动作的发展。在动作发育的同时，也促进了大脑的发育，会使孩子更聪明。运动可以摇动羊水，能刺激胎儿全身皮肤，就好比给胎儿做按摩，十分利于胎儿的大脑发育，出生后会更聪明。。

　　温馨提醒：父母用手轻轻抚摩胎儿或轻轻拍打胎儿，通过孕妇腹壁传达给胎儿，形成触觉上的刺激，可以促进胎儿感觉神经和大脑的发育。专家指出，手指的运动可以刺激大脑的广大区域，而通过大脑的思维和眼睛的观察又可以不断纠正改善手指的动作精细化程度。。宝宝从出生起，就借着听觉、视觉、味觉、触觉等感官来熟悉环境、了解事物，1岁内宝宝丰富的触觉感知经验大多从手和口中获得。。孕妇春节吃喝玩乐要谨慎 吃，坚持清淡与果蔬结合春节期间“孕妇”要坚持清淡与果蔬结合，多吃黄瓜、菠菜等粗纤维蔬菜，有利排便;少食大鱼大肉和甜食，核桃、花生等坚果虽营养丰富，对胎儿有益智作用，但也不可过量食用，以免造成肠胃负担;尽量不吃生、冷、硬的东西，避免冷刺激引起宫缩。。所以，准妈妈们在闲暇之余，不妨经常抚摩腹部。马上就到春节了，准妈妈们怎样安度这热闹的春节呢?。不宜做下蹲或长时间弯腰的工作，以免增加腹部压力影响胎儿的血液循环；。

　　怎样进行抚摩胎教

　　正常情况下，在怀孕3个月左右胎儿即开始活动，其活动项目丰富多彩，有吞吐羊水、眯眼、握小拳头、咂拇指头、伸展四肢等。因此，孕妇对胎儿进行胎教，不能热情过度，不能太心切。。大约在怀孕4个月时，孕妇即可感觉出有胎动了。喝，淡茶水有益孕妇要多喝水，可喝些淡茶水，茶中含有多种对人体有利的成分，对孕妇和胎儿都很有益。。最初抚摩胎儿，由于胎儿的月份还小，孕妇一般不容易感觉到胎儿所发回的信号，而随着胎儿月份的增长与对妊娠的逐步体会，渐渐地就会发觉，每当抚摩腹内的小家伙，他就会用小手来推或用小脚来踹母亲的腹部。玩，近郊活动最适宜孕3个月以内的孕妇最好别去人多拥挤的地方，也不能太累，否则易流产;怀孕7个月以上的孕妇出游更需注意，太奔波劳累易造成早产。。对于性爱“运动”，在怀孕前三个月和后三个月应禁止同房，中间三个月可以适度进行性生活，其间若出现腹部疼痛和阴道流液，应及时到医院就诊。。

　　一般过了孕早期，抚摩胎教就可以开始进行了。怀孕初期胎教丈夫做什么 在怀孕初期准爸爸应做到： 戒烟、戒酒，或者到户外吸烟。。在胎儿发脾气胎动激烈时，或在各种胎教方法之前可应用抚摩胎教。目前流行一种胎教方法：光照胎教，即通过光照对胎儿进行刺激来训练胎儿视觉功能。。学会有关胎教的知识，同时，学好有关怀孕和生产的知识，能在决定性的瞬间妥善处理问题。。

　　1、 准备

　　（1） 抚摩胎宝宝之前，准妈妈应排空小便。处于这两个时期的准妈妈最好的“出游”形式是上午9点至下午4点之间出门晒太阳，给身体“换气”。。模拟子宫法 母亲常会用襁褓包裹出生后的宝宝，这样能让宝宝感觉仿佛仍旧被紧紧地裹在子宫内。。

　　（2） 抚摩胎宝宝时，准妈妈避免情绪不佳，应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态。这里有八个消除准妈妈胀气的方法，一起来看吧。。襁褓确是让哭闹宝宝安静下来的良方，但是要注意的是，不能让宝宝裹得过热，也不能趴着睡觉。。

　　（3） 进行抚摩胎教时，室内环境舒适，空气新鲜，温度适宜。与妻子一起制定胎教计划。。

　　2、 姿势

　　孕妇仰卧在床上，头不要垫得太高，全身放松，呼吸匀称，心平气和，面部呈微笑状，双手轻放在腹部，也可将上半身垫高，采取半仰姿势。而处于相对稳定的孕中期孕妇，到近郊活动最适宜，不但空气新鲜人也少。。如果有这些情况的话你可以尝试一下以下的按摩技巧：在BB吃奶之前，可以轻轻地按顺时针方向按摩他的腹部，按摩时可以加一些可食用油以防孩子将有毒成分吃进口中，玉米油、植物油和橄榄油都是不错的选择。。不论采取什么姿势，但一定要感到舒适。

　　3、 方法

　　双手从上至下，从左至右，轻柔缓慢地抚摩胎儿，心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地说着喜爱宝宝的言语。平躺向上法 这确是宝宝最好的睡姿，但是要安抚哭闹的宝宝，让其侧睡更有效。。

　　每次2～5分钟，每天2次。如果配以轻松、愉快的音乐进行，效果更佳。

　　温馨提醒：通过对胎儿的抚摩，沟通了母子之间的信息，准爸爸妈妈可以通过手感受孩子的胎动，宝宝也可以通过温柔的爱抚感受到父母的爱。如果准妈妈已经感到肠胃胀气，却还进补又进食大量食物，在增加肠胃消化的负担下，只会令胀气情况更加严重。。大多数宝宝在心情愉快时并不介意自己是怎么躺的，可一旦哭起来，如果父母还让他平躺，会使他缺乏安全感。。胎教就是从爸爸妈妈的充满爱意的抚摩开始的。让妻子得到心理上的安全感是准爸爸对胎宝宝的最佳胎教。。程劭佩医师建议，妊娠中晚期的准妈妈可采用少量多餐的进食原则，每次吃饭的时候记得不要吃太饱，便可有效减轻腹部饱胀的感觉，孕妇不妨从每日三餐的习惯，改至一天吃六至八餐，以减少每餐的份量，除了控制蛋白质和脂肪摄入量，烹调时添加一些大蒜和姜片，也可以减少腹胀气体的产生。。

　　抚摩时要注意哪些事项

　　毕竟腹内的宝宝过于娇嫩，在进行抚摩胎教的时候，还是有些事情需要特别的注意。怀孕第9～12周孕妇的情绪胎教 此时最好的胎教是孕妇保持稳定的情绪和愉快的心情。。吮吸缓解法 吮吸不仅能缓解宝宝的饥饿感，更重要的是吮吸能够启动宝宝的安抚反射，几分钟内就会让宝宝感觉松弛。。

　　（1）抚摩及按压时动作要轻柔，以免用力过度引起意外。

　　（2）有的孕妇在孕中期、孕晚期经常会有一阵阵的腹壁变硬，可能是不规则的子宫收缩，此时千万不可进行抚摩胎教，以免引起早产。[1] [2] 下一页 音乐胎教 音乐胎教是指通过音乐对母体内胎儿施教。。乐，独乐胜过众乐孕妇尽量少串门，避免人多嘈杂的环境，在家看电视、看碟，注意收看时间不宜过长，多看漂亮的影视节目和图画，少看打打杀杀血腥的电影;多听悠扬的乐曲，不听摇滚和蹦迪的乐曲。。

　　（3）如果孕妇有不良产史，如流产、早产、产前出血等，则不宜使用抚摩胎教，可用其他胎教方法替代。这种新的胎教方法旨在帮助胎儿形成昼夜周期节律，一般是用手电筒照射胎儿。。播放胎教音乐一定要以孕妇自己感觉有胎动，推测胎儿处在“清醒”的状态时进行。。程劭佩医师建议，妊娠中晚期的准妈妈可采用少量多餐的进食原则，每次吃饭的时候记得不要吃太饱，便可有效减轻腹部饱胀的感觉，孕妇不妨从每日三餐的习惯，改至一天吃六至八餐，以减少每餐的份量，除了控制蛋白质和脂肪摄入量，烹调时添加一些大蒜和姜片，也可以减少腹胀气体的产生。。

　　（4） 抚摩胎宝宝之前，准妈妈应排空小便，以便抚摩的时间能够保证。准妈妈胀气是由于饮食习惯、荷尔蒙改变，以及活动量减少而引起的。。因此，宝宝哭闹时，在其口中放只安抚奶嘴，不失为一个好方法。。

　　（5） 进行抚摩胎教时，室内环境舒适，空气新鲜，温度适宜。抚摸胎教 抚摸胎教是准父母与胎宝宝之间最早的触觉交流，通过抚摸准妈妈的腹部，使腹中的宝宝感觉到父母的存在并做出反应。。

　　（6）进行抚摩胎教时，如能配合对话胎教等方法，效果会更佳。抚摸胎教可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉，并通过触觉神经感受体外的刺激，从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育，加快胎宝宝的智力发育。。

　　（7）抚摩胎宝宝时，准妈妈避免情绪不佳，应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态。这里有八个消除准妈妈胀气的方法，一起来看吧。。但是此种方法不宜常用，不然会使宝宝产生依赖，不利于健康。。

　　（8）抚摩胎教应有规律性，坚持在固定的时间进行，这样胎宝宝才能心领神会地在此时间里做出反应。抚摸胎教还能激发起胎宝宝活动的积极性，促进运动神经的发育。。摇晃安静法 用摇晃来安抚宝宝，虽然能使哭闹宝宝安静下来，但是要掌握正确方法，摇晃的力度一定要轻，幅度要小。。

　　温馨提醒：随着妊娠月份的增加，胎儿活动幅度会越来越增大，从吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、转身、翻筋斗等，父母只有不断的学习怀孕的知识，才能更好的与宝宝互动。因为剧烈的动作常会使宝宝头部和脊柱受到伤害。。