辅食膳食纤维帮宝宝赶走便秘 宝宝 大便 辅食 肛门 膳食 宝宝便秘 小宝宝 婴儿 婴幼儿 膳食粗纤维

　　婴儿的吃饭和便便时常是困扰父母的两大问题。2、讲究喂奶方法，注意科学喂奶： ①早期吮吸：婴儿吮吸能刺激催乳素的产生，从而提高乳汁分泌量。。宝宝有进有出，正常规律；小提示：根据女宝宝特殊的生理特点，专家建议：不宜穿得太紧的内裤。。有进没出，则会愁煞爸妈。据了解，广东省妇幼保健院儿科自从10月份以来的，来门诊看便秘的孩子人数明显增多，比往时增加两成左右，尤其是两岁以下的孩子。专家认为，这与近期广州的干燥天气有较大关系。另外，宝宝的便秘与辅食中高蛋白食物多，膳食粗纤维少有关，家长应找准原因再对症处理。爸妈们都乐于为宝宝们购买或自制各种各样营养美味的辅食，以期望宝宝们健康长大，但宝宝稚嫩的消化系统，对于食物是非常挑剔的，有好多食物，都是暂时不能出现在他们的小餐桌上。。正常情况下，只要膳食平衡、营养全面，人们在日常饮食中都能获得这些营养物质。。女宝宝的阴道口、尿道口、肛门靠得很近，内裤穿得太紧，易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦，使这一区域污垢(多为肛门、阴道分泌物)中的病菌进入阴道或尿道，引起泌尿系统或生殖系统的感染。。

　　新生儿几天不拉未必便秘

    正在坐月子的梅梅妈妈说，目前我人生的意义就在于能顺利解决一个小婴儿的吃喝拉撒问题，每天都密切关注宝宝的饭量和排量，“今天宝宝27天了，纯母乳喂养，已经有两天两夜没有拉便便了，是不是便秘啊，该怎么办啊？婴儿首次哺乳时间越早越好，国外有些专家甚至强调，在出生1小时内即可给予喂哺。。新生儿年纪虽小，但也有领悟和感知能力，爸爸妈妈的一举一动，都能够影响宝宝的心情，当宝宝烦躁不安时，父母可以用什么方法来安抚宝宝呢？。”

　　广东省妇幼保健院儿科主任医师王淑珍说，新生儿便秘的情况比较少见，小宝宝几天不排便，未必就是便秘。大人换上拖鞋，而小宝宝尚不能有效“控制”拖鞋，最好的方法是不让宝宝穿拖鞋，直接穿上与季节相适应的防滑袜即可。。模拟子宫法 母亲常会用襁褓包裹出生后的宝宝，这样能让宝宝感觉仿佛仍旧被紧紧地裹在子宫内。。因为母奶吸收较完全，大便量较少，有些婴儿反而会好几天才解一次便，不一定随吃随解。网友：我家宝宝出生48天了，我是剖腹产，宝宝每天大便一般几次比较正常?。不管白天夜晚，都应随时哺喂，母亲感到乳房涨时也应给婴儿喂奶。。所以，新生儿几天不大便不一定是便秘，判断新生儿是否便秘的方法是观察大便性状，如果性状正常，几天不大便也属正常。我家宝宝30天左右的时候，平均大便7、8次，现在白天大便4次左右，颜色是黄色的，正常吗?。

　　一般来说，母乳喂养的宝宝的大便是“黄金便”，也就是说，母乳喂养的小宝宝的大便是黄色或金黄的，稠度均匀，药膏状，可有小颗粒，偶尔稍稀薄，可以带少量绿色。李广隽:正常，母乳喂养的话，孩子有这样的大便频率是正常的。。因为小宝宝的袜子质地不宜选择晴纶，更不宜过紧。。襁褓确是让哭闹宝宝安静下来的良方，但是要注意的是，不能让宝宝裹得过热，也不能趴着睡觉。。而牛奶喂养的宝宝，大便通常是淡黄色，质地可以较干燥，可有明显的臭味，这是因为牛奶中含有高蛋白，分解时较臭。前两天开始发现宝宝从晚上睡觉到第二天上午都没有大便，下午开始每吃一次奶就有大便，第一两次比较粘，后面就越拉越糊，一天大概有6~7次，我想问一下这种越拉越糊的大便正常吗?。平躺向上法 这确是宝宝最好的睡姿，但是要安抚哭闹的宝宝，让其侧睡更有效。。如果宝宝的大便干燥，加上几天都不拉便便，并且有“痛苦”表情，可能就是便秘了。月子里宝宝每次大便都一样形状的。。大多数宝宝在心情愉快时并不介意自己是怎么躺的，可一旦哭起来，如果父母还让他平躺，会使他缺乏安全感。。

　　婴幼儿膳食纤维少易便秘

    两岁以内的婴幼儿常常发生便秘，这与食物中的粗纤维少，没养成排便习惯等有密切的关系。补药 现在市面上的牛初乳品牌繁多，纷纷标榜能够提高婴幼儿免疫力，很多心疼孩子的妈妈买给孩子服用。。按照《中国居民膳食指南(2007)》，孕早期妇女饮食上可以注意以下几点:清淡、适口的膳食，有利于降低怀孕早期的妊娠反应，使孕妇尽可能多地摄取食物，满足营养需要;根据孕妇的食欲和反应的轻重及时进行调整，采取少食多餐的办法，保证进食量;尽量多地摄入富含碳水化合物的谷类或水果，保证每天至少摄入150克碳水化合物 (约合谷类200克);多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸，受孕后3个月每日应继续补充叶酸400微克。。“宝宝1岁多了，最近一周都便秘，大便拉出是一颗颗“小黑球”，又干又硬，拉大便的时候脸都涨红了，还是拉不出，她就哭起来了，看着宝宝这么难受，我的心都要碎了。网友：我家宝宝2个多月了，从出生到现在每天大便要拉五六次，甚至要好多点，颜色基本是黄色，偶尔有点绿色，请问正常吗?。吮吸缓解法 吮吸不仅能缓解宝宝的饥饿感，更重要的是吮吸能够启动宝宝的安抚反射，几分钟内就会让宝宝感觉松弛。。”来看门诊的陈小姐抱着宝宝一脸沮丧。因此，宝宝哭闹时，在其口中放只安抚奶嘴，不失为一个好方法。。

　　陈小姐回忆说，上两个星期在宝宝满一周岁的时候，我就给她换了奶粉，大约过了10天之后，发现宝宝的大便有点干硬，不如以前那么软了，后来宝宝排便一天比一天困难，上周一晚上怎么都拉不出来，堵在肛门口。可吃上配方奶后，大便就特别不好，3、4天一次，还有一回是5天一次。。女宝宝的阴道口、尿道口、肛门靠得很近，内裤穿得太紧，易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦，使这一区域污垢(多为肛门、阴道分泌物)中的病菌进入阴道或尿道，引起泌尿系统或生殖系统的感染。。但是此种方法不宜常用，不然会使宝宝产生依赖，不利于健康。。

　　王淑珍表示，牛奶喂养的婴儿更易发生便秘，这是因为牛奶的蛋白质含量较高，以酪蛋白入胃，遇胃酸后结成较大凝块，不易消化，此外牛奶中的钙磷比例也不利于钙的吸收。每次喂奶，要让婴儿吸空一侧乳房后再吸另一侧，每侧乳房吸5～10分钟，也可时间更长些。。所以，婴儿大便中未消化的凝块与钙质结合，就造成大便干燥、发硬而发生便秘了。他原来是纯母乳喂养，一天有三四次大便是正常的。。比如，从婴儿(婴儿食品)期至青春期前，主要依赖生长激素和甲状腺激素；。所以，专家认为，在给4个月的宝宝添加辅食之后，食物中不要全都是高蛋白的精细食品，而应该适当添加膳食粗纤维，这能有效防止宝宝便秘。主食类 谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B 族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。。喝水与否跟小宝宝便秘关系不大 有些父母希望宝宝多喝的原因是怕宝宝便秘，其实宝宝便秘的原因很多，主要与本身肠胃道的功能关系较大，便秘与饮食习惯虽有影响但非主要因素，因此摄取惧量多寡主要会影响小便量，而非大便的质与量。。薛玉珠建议有条件者可以在孕中、晚期妇女膳食指南的基础上，把孕期所需的牛奶换成孕妇奶粉，来弥补营养不足。。摇晃安静法 用摇晃来安抚宝宝，虽然能使哭闹宝宝安静下来，但是要掌握正确方法，摇晃的力度一定要轻，幅度要小。。

　　专家支招：标本兼治小儿便秘

    实际上，婴幼儿便秘的原因很多，妈妈们应对的招数是“门派众多”，喂油菜水、涂香油、按摩肚子、使用肥皂……有时很奏效，有时也未必能解决问题。其实，牛初乳即是刚生完牛宝宝的牛妈妈头一周的乳汁，里面的促性腺素含量极高，对于婴幼儿可能没问题，但是对于接近青春期的孩子而言，其身体较为敏感，长期大量服用容易提早进入青春期。。钟细霞介绍了几种方法，给遭遇这种痛苦折磨的爸爸妈妈们提供一点现实可行的参考：

　　治标———便秘“江湖救急”

　　大便干燥，宝宝在排便的过程中很痛，会产生排便恐惧，不少妈妈说：“我女儿哭的时候我心疼得自己也哭了。调回来以后，胃肠道的功能还没有转变回来，这时关键是看他的大便干不干。。因为剧烈的动作常会使宝宝头部和脊柱受到伤害。。”专家说，解决便秘的首要一点是要帮助宝宝把便便及时排出来，尽量不要留在肠道里时间太久。大脑发育需要多种营养，其中蛋白质类营养最为重要，在婴幼儿期供给足够的营养素，为脑细胞的增加和功能的分化提供必需的物质，将对宝宝大脑发育和智力发展起到重要作用。。钟主任并不主张用药物通便。药物通便虽然见效快，但不是“治本”的好办法。一不小心就容易导致孩子的胃肠功能紊乱，发生腹泻等。

　　（1）直肠或肛门局部刺激法。●原因 女宝贝由于卵巢功能尚不健全，体内缺乏雌激素，外阴和阴道抵抗力低，加之宝贝的处女膜开口相对较大，又邻近肛门，容易受污染而发生炎症。。爸爸妈妈用手指蘸上肥皂水在小宝宝肛门处按摩。小宝宝的脚长得和大人完全不一样，没有脚踝，小腿也很粗短。。在女宝贝中，外阴阴道炎主要有以下病因： 1、外阴、肛门处卫生不良 宝贝排便后，擦过肛门的卫生纸蹭到外阴，或未擦干净的粪便残留，会使粪便中的病菌进入外阴引起炎症。。苹果是营养、功能都很全面的水果，妈妈们可选择做苹果泥或苹果色拉等不同的样式给宝宝食用。。这种办法都能有效刺激小宝宝的肛门，使肛门括约肌松弛，利于排便。妈妈可把小宝宝轻轻地放在毛毯里，稍稍裹得紧一些。。可能是由于便秘引起肛门痛造成的。。很多大人喜欢用自己的眼光去看宝宝的一些“坏习惯”，并试图去阻止和改掉。。也可用开塞露 5 -10ml ，注人小儿肛门内，帮助排便；还可以适当地按摩宝贝的肛门口，这能引起生理反射，促进排便。。对小婴儿，也可用肥皂条插入其肛门，用小刀把肥皂削成圆润的楔形，直接给肠道有效的刺激。这个栓剂是从肛门塞入的，主要由直肠吸收，效果比较快速。。不同阶段的不同增高方法 专家为不同阶段宝宝的增高方法提出了以下建议： 1岁以内的宝宝：家长可以给宝宝做一些婴儿操、按摩抚触等被动运动。。

　　（2） 进行腹部按摩。按摩方法是用手心或四指并拢放在宝宝的肚脐上顺时针按摩几分钟，使肠道蠕动，加速便便的排出。专家指出，宝宝的一些举动其实是在用自己的方式感知世界呢!。

　　治本———添加辅食

    要有粗纤维老是用肥皂、开塞露解决便秘也不是一个办法，需要给宝宝重新建立良好的“有进有出”规律生活。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。。这些不是1岁宝宝“坏习惯” 让宝宝尽情地咬 1岁以内的宝宝都喜欢把能够抓到的东西放到嘴里“尝尝”，大人觉得很不卫生，通常都要把东西从宝宝嘴边拿掉，甚至还会喝斥“不许吃，脏”!。因此，钟细霞说，无论是从添加辅食还是到排便习惯都注意预防宝宝便秘。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。。一般可以采取以下几个解决方案： 　　症状初起：喂点米汤 解决这种便秘并不困难，吃奶的宝宝便秘时，只要每天给宝宝喂点米汤就可以了(当然必须沥去米汤中的饭粒)，也可用薏米少许煎水来喂哺。。其实错的是大人，而不是宝宝。。

　　（1） 添加粗纤维食物。

　　辅食中需要添加粗纤维食物，比如玉米面粥、麦片粥。水果类 水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食，水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢?。在粥里，还可以加胡萝卜、芹菜（切成细末，通便效果好）、南瓜这些富含粗纤维的果蔬。

　　（2） 增加牛奶中的含糖量。

　　把牛奶的含糖量由原来的5-8%增加到10-12%，并适当增加果汁，比如橙汁、猕猴桃汁、火龙果汁等，因为糖在肠道内部分发酵后，可刺激肠蠕动，有助于通便。

　　（3） 增加肠道益生菌。

　　可以给便秘的宝宝补充一些益生菌口服液，尤其要含有双歧杆菌、乳酸菌、粪肠球菌等肠道益生菌。12个月以前，宝宝感知世界的开始就是他们的小嘴，大人千万不要强行阻止。。

　　（4） 养成定时排便的习惯。

　　婴儿从3-4个月起就可以训练定时排便。侧抱：家长常常采用让婴儿平卧在怀里的姿势抱孩子，但事实上这样往往无助于安抚宝宝。。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，所以一般建议选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射。很多小孩两天一次，三天一次也没有事，因为只要他三天一次的大便并不太干就可以，孩子排起大便来也不是很困难。。

（实习编辑：吴瑾瑜）

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