年轻人,特别是体寒的女性，经常会吃很多蛋糕等脂肪较多的点心，喝很多的清凉饮料。点心中多使用生奶油、黄油、白砂糖等使身体变冷的食物。这些点心虽然也可以代替饭来吃，但是体寒症加重也是必然的。

来源“贝壳阅读网” 　　世界卫生组织(WHO)第113届会议对饮食、运动、生活习惯等议题进行了研讨，提出了全球健康新战略。健康新战略认为，不健康的饮食是导致众多

俗话说：形势比人强。21世纪是个风云突变的时代，一定会淘汰那些不争气的人。要想不被淘汰，必须躲出这八种人的范畴…… 点击：【厚言悟辞】 我 养心 《大学》

很多人都在用接近的一种枕头，就是长方形扁平枕，这种枕头虽然历史悠久、看上去实用大方，但是它不符合人体的生理要求，长期使用会破坏人颈椎的生理曲度，从而导致颈部肌肉、韧带长时间处于一种受力

在指甲下方五分之一处，一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也称之为健康圈。半月痕的发育，受营养、环境、身体素质的影响。 半月痕的数量及大小 正常情况下，双手应有8~10个半月痕，半月痕越少

很多人都有头痛的毛病，很多MM都通过练习瑜伽来修身健体，殊不知练习瑜伽也能祛除身体的小毛病，今天介绍给大家能够祛除头痛的瑜伽步骤。 头痛严重时做上身向下弯双臂举至头顶的动作。这个动作会把僵硬的

肤色和服装色彩的搭配是时装编辑的专业功课，今天要针对的是后者：如何针对不同肌肤色调挑选合适的彩妆产品。 合适的彩妆颜色能和你

有些东西应该藏而不露，那叫成熟，叫有城府；有些东西却必须露而不藏，不仅应该让人看见，而且必须像旗帜一样高高举起，最好使之成为你的一种符号，一种身份的代名词。比如，就像小李飞刀的刀。

刷牙是每天早晚必不可少的功课，但近日网络有一些辩论：刷牙前蘸水了等于白刷、刷毛是软毛的还是硬毛的好、早晚是否要各备一支牙刷……众说纷纭的观点让人们在刷牙时不免犯起了嘀咕。 干牙刷刷牙易伤牙

研究表明，每人身上均有原癌基因，也有抗癌基因，一般情况下它们都处于一种动态的平衡状态。但如果发生了某种特别情况，这个平衡不能够在维持下去，人就会患上癌症。破坏这种平衡的外因主要源自于人们的不健康生

蜂蜜：内外兼修，最理想的天然美容剂 蜂蜜味甘，性平， 其主要成分是葡萄糖和果糖，还含有多种氨基酸、酶类、蛋白质、维生素和矿物质等，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。无论是内服还是外用，都能有效改善营

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有些人白细胞较低，这说明他们免疫力有所下降。如果长期偏低并低得明显，可能是患了白细胞减少症。 如果没有接触射线或服用了会降低白细胞的药物，可能是身体虚弱造成的，这属中医说的精

我们总是希望自己能皮肤光滑年轻美丽，不希望自己过早衰老。除了保持好心情，白天常到树林或海边中漫步，不熬夜睡眠好之外，还需要从饮食中加以注意。 下面，我们给大家推荐几款有抗衰老作用的菜

研究发现，微量元素硒对肝癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用，对正常肝细胞却没有明显影响。显然，补硒可成为人们预防肝癌、防治肝病的有效措施。人体内存储硒的能力很弱，因此需要经常食用含硒较高的食品才能